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感染科专家:做好个人防护,防止家庭聚集性感染!

稿源:黑龙江日报 2020/05/23 编辑:李妹崇
 

  防止家庭聚集性感染访齐齐哈尔市第一医院感染管理科科长肖健齐

  新型冠状病毒疫情持续期间,尤其是全球范围内家庭聚集性感染案例频发,如何做好个人防护一直是大家比较关注的问题,那么,在日常生活中,我们应当如何更好的保护自己和家人?近日,记者采访了齐齐哈尔市第一医院感染管理科科长肖健齐。

  降低感染风险,首先就要做到少出门、不聚集,防止家庭聚集性感染,尽量不去已有疫情的城市,尽量减少与疫情城市返回人员的接触。肖健齐说,要远离人多且密闭的环境,如超市、商场、饭店等场所。避免和发热、咳嗽、打喷嚏的人密切接触。出现发热要及时就医,特别是从疫情城市返回或与疫情城市返回人员接触后出现发热,及时到定点医院发热门诊就诊,不自行治疗,不聚餐,不与无关人员接触。

  “勤用流动水洗手,条件允许时尽可能使用肥皂、洗手液,洗手方法我们首推六步洗手法,洗手要揉搓15秒以上,如果没有流动水点,我们可以随身携带一瓶便携装的快速洗手消毒剂,同样使用六步洗手法进行手卫生。平时我们要注意,不能用未清洁的双手去揉眼睛、接触鼻粘膜,每次进餐前和外出回家后,手卫生都是必不可少的。”肖健齐说,做好个人防护,注意个人卫生必不可少。要注意卫生保洁,对室内外环境展开大扫除,创造干净整洁的室内环境。勤开窗通风,每天至少开窗通风2次以上,每次至少半小时。空气流通能有效预防呼吸道传染性疾病的发生。

  同时,肖健齐建议,要注重并推广防疫礼仪,不应随意吐痰,尽可能不与他人握手,未戴口罩时如果打喷嚏或咳嗽,应使用纸巾掩住口鼻,如果没有纸巾或来不及拿出,可使用手肘部位掩住口鼻。出门注意佩戴医用外科口罩。佩戴口罩时,要注意颜色较浅的吸湿层朝内,颜色较深的阻水层朝外,戴上口罩后,注意调整鼻梁部金属架,使其与脸部更好的贴合,以提供更高的防护效果,口罩如因各种原因打湿,可以判定已丧失防护效果,应立即更换新的口罩。

  另外,加强体育锻炼,增强身体免疫力,也非常重要。肖健齐强调,要规律起居,按时入睡,保证充足睡眠。多吃含蛋白质多的食物,如牛奶、鸡蛋等。多吃水果蔬菜,特别是含有维生素C的水果。不吃野味,不吃发霉、变质、未煮熟的食物。同时,保持健康的心态,要正确获取卫生健康行政部门权威发布的疫情信息。不轻信、不传播不可靠的疫情信息。面对疫情,切不可有侥幸心态,我们每一位社会成员都应当客观认识疫情、冷静面对疫情、科学预防疫情。

  肖健齐呼吁大家:“面对当前疫情形势,每个公民都应履行社会责任,科学防控希望广人民群众积极行动起来,全力配合,共同抗击新冠肺炎疫情。” 


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