养生新概念 日常保健 饮食养生 母婴关爱 心理解码 健康科普 医药百科
  您当前的位置 : 七台河新闻网 >> 养生在线 >> 饮食养生
莲子麦冬巧搭配 健脾养心度炎夏
来源:人民网  2020/07/29 编辑:陈荣娣
伏天正盛,常见的夏日应季食药膳还有哪些好搭配?南方中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授为大家推荐了三种暑季健脾养心清补之品的搭配食用方法。

  伏天正盛,常见的夏日应季食药膳还有哪些好搭配?南方中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授为大家推荐了三种暑季健脾养心清补之品的搭配食用方法。

莲子:味甘、涩,性平,归脾、肾、心经。具有补脾止泻,养心安神,益肾固精的功效。本品最益脾胃,兼能养心益肾,素有“脾果”之称,心脾不足常用,性平不燥,为清补之品,夏日用较佳。

麦冬:为百合科多年生草本植物沿阶草及麦门冬等的块根。味甘、微苦,性微寒,归心、肺、胃经。具有益胃生津,清心除烦,养阴润肺的功效。现代研究表明,麦冬具有抗疲劳、清除自由基、镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常等作用。

这两味夏日佳品,日常可以这样搭配入膳:

莲子百合麦冬汤:莲子15克,百合30克,麦冬10克,加水煎服。

麦冬党参五味子排骨汤:麦冬15克,党参10克,五味子10克,排骨适量,炖汤服食。

麦冬山楂饮:麦冬15克,山楂20克,煮水代茶饮。

(全媒体记者周洁莹 通讯员李凯欣)

 
相关报道
 吃荞麦能提高长寿蛋白水平   
 别大口急喝水!当心心脏出问题   
 老年人血压降到多少合适   
 夏季消暑饮品 乌梅生地莲心饮   
 
  本地新闻
· 恩师情系教练新兵 万千叮嘱携爱前行
· 30日起,连绵雨天又要来啦
· 消防通道禁止停车
· 开发区志愿服务活动建设美丽家园
· 统筹谋划精准施策全力扶持 加快推进经济社会重...
· 巩固疫情防控成果做好常态化疫情防控 统筹推进...
  煤城风光
  文化·娱乐
· 西藏唐卡艺术迎来划线发展
· 从吴昌硕到丰子恺,大师们缘何都爱画端午?
· 山西警方两年来追缴被盗文物4万余件
· 影院复工观众能看啥?“余粮”令人期待
· 广东电影人:打造“功夫电影”名片 激发岭南新...
· 脱贫攻坚电视连续剧《最美的乡村》6月6日央视...
  社会·法治
· 上海建6000环卫工人爱心接力站
· 科技助力建设美丽中国
· 快递进村大有可为(观象台)
· 刘俊臣:关于民法典的几个主要问题
· 检察机关上半年起诉妨害疫情防控犯罪4527件5565人
· 远离假冒金融APP
  女性·养生
· 洁面其实大有讲究
· 游泳与跑步 哪一项运动更适合你?
· 乘风破浪的“洋”姐姐们就是这么硬核
· 世界肝炎日:成人是否需要注射乙肝疫苗?
· 防疫都知道:去电影院观影需要这样防护
· 体育场馆开放 重启运动还得悠着点
中共七台河市委、七台河市人民政府主办
中共七台河市委宣传部主管
七台河日报社承办
黑ICP备07000545号
本网站为七台河新闻网版权所有,未经协议授权,禁止下载使用
联系电话:0464-8685505 13946577371  E-mail:qthxww@163.com
地址:七台河市桃山区学府街  邮编:154600